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中老年人腰部疼痛 多种原因需要注意
中老年人腰部疼痛 多种原因需要注意

腰痛是中老年常见多发病,对日常生活造成了很大的影响,那么,腰疼究竟是怎么回事呢?我们一起来看一下。

老年人如何有效缓解颈椎病?
老年人如何有效缓解颈椎病?

颈椎病是一种常见的疾病,尤其是老年人,因为年龄的增长,身体机能逐渐退化。在运动的时候,颈椎的疼痛感会更加明显,并且会伴有头晕眼花、踩不稳的现象,这种时候我们就要引起注意了。那么,老年人究竟应该怎么做才能缓解颈椎疼痛呢?

如何预防骨质疏松?日常生活需要做到以下四点
如何预防骨质疏松?日常生活需要做到以下四点

骨质疏松已成为中国最常见慢性疾病的第四位,据可靠数据显示,我国50岁以上人群骨质疏松患病率为26%,随着年龄的不断上涨,患病率还在不断上升。由骨质疏松可引发脆性骨折、骨骼畸形、活动能力下降、心血管疾病等多重并发症,那么,我们该如何在日常生活中正确的预防骨质疏松呢?

做好耳鼻喉按摩,促进血液流通,保护心肺健康
做好耳鼻喉按摩,促进血液流通,保护心肺健康

我们都知道,按摩有养生保健的效果,适当的按摩可以让我们预防一些疾病的发生。尤其是中老年人适当按摩,能够有效预防各种疾病,并且可以有效调理身体状况。接下来我们给大家介绍一下自己就可以做的耳鼻喉按摩方法,适当使用不仅能够促进血液循环,可以有效预防呼吸道疾病,并且能够起到促进炎症消散的作用。

这个知识点让你远离颈肩腰腿痛
这个知识点让你远离颈肩腰腿痛

入秋后气温渐渐转凉,对于体制较为虚弱的人或中老年人来说,要适应这种气温上的变化,往往需要一个过程,那么在这个过程当中应该注意哪些问题呢?

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