腰痛是中老年常见多发病，对日常生活造成了很大的影响，那么，腰疼究竟是怎么回事呢？我们一起来看一下。

颈椎病是一种常见的疾病，尤其是老年人，因为年龄的增长，身体机能逐渐退化。在运动的时候，颈椎的疼痛感会更加明显，并且会伴有头晕眼花、踩不稳的现象，这种时候我们就要引起注意了。那么，老年人究竟应该怎么做才能缓解颈椎疼痛呢？

骨质疏松已成为中国最常见慢性疾病的第四位，据可靠数据显示，我国50岁以上人群骨质疏松患病率为26%，随着年龄的不断上涨，患病率还在不断上升。由骨质疏松可引发脆性骨折、骨骼畸形、活动能力下降、心血管疾病等多重并发症，那么，我们该如何在日常生活中正确的预防骨质疏松呢？

我们都知道，按摩有养生保健的效果，适当的按摩可以让我们预防一些疾病的发生。尤其是中老年人适当按摩，能够有效预防各种疾病，并且可以有效调理身体状况。接下来我们给大家介绍一下自己就可以做的耳鼻喉按摩方法，适当使用不仅能够促进血液循环，可以有效预防呼吸道疾病，并且能够起到促进炎症消散的作用。

入秋后气温渐渐转凉，对于体制较为虚弱的人或中老年人来说，要适应这种气温上的变化，往往需要一个过程，那么在这个过程当中应该注意哪些问题呢？